Cours de Pilates sans matériel - séance 11
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Bouger en conscience et en douceur grâce au Pilates !!!
Cours de Pilates sans matériel - séance 10
Une séance de Pilates pour se centrer, se renforcer, se sentir détendu, aligné ...
Cours de Pilates sans matériel - séance 9
Le pilates pour se tonifier,s'assouplir et s'aligner à soi et à la source !!!
Cours de Pilates sans matériel - séance 8
Le PIlates pour lâcher les tensions, se renforcer de l'intérieur afin d'ouvrir chaque jour un peu plus son Coeur
J'apprends le Pilates - séance 7
Séance 7- Apprendre le Pilates pendant le confinement pour garder la Forme et la Santé
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