Bouger en conscience et en douceur grâce au Pilates !!!
Une séance de Pilates pour se centrer, se renforcer, se sentir détendu, aligné ...
Le pilates pour se tonifier,s'assouplir et s'aligner à soi et à la source !!!
Le PIlates pour lâcher les tensions, se renforcer de l'intérieur afin d'ouvrir chaque jour un peu plus son Coeur
Séance 7- Apprendre le Pilates pendant le confinement pour garder la Forme et la Santé
