comment réaliser des pompes triceps

L'exercice des pompes est un incontournable des exercices de renforcement musculaire à poids de corps !!!!

Il permet de renforcer l'ensemble du corps et de solliciter essentiellement les muscles des épaules, pectoraux et triceps. Mais comment bien réaliser pour éviter de se blesser !!!!

PLANNING ATELIERS 2020

Des ateliers de Pilates, Stretching, circuit Training,relaxation, méditation.... ont lieu pendant les vacances de février, avril et juillet 2020

Découvrez les dates en cliquant sur la photo ci-dessus:

PLANNING STRETCHING/PILATES