Exercice Pilates - Le Spine Twist

 Le Spine Twist est un exercice fondamental de Pilates, il permet de mobiliser la colonne vertébrale en torsion et de renforcer le transverse et les obliques de l'abdomen

* COACHING DECOUVERTE Février - Mars 2020

* PLANNING ATELIERS 2020

Des ateliers de Pilates, Stretching, circuit Training,relaxation, méditation.... ont lieu pendant les vacances de février, avril et juillet 2020

Découvrez les dates en cliquant sur la photo ci-dessus:

PLANNING STRETCHING/PILATES