Exercices pour renforcer le dos avec un swiss ball
Cette vidéo vous propose quelques exercices de renforcement musculaire pour tonifier votre dos avec un swiss ball.
Ces exercices sont faciles à mettre en place et doux pour le corps.
Cette vidéo vous propose quelques exercices de renforcement musculaire pour tonifier votre dos avec un swiss ball.
Ces exercices sont faciles à mettre en place et doux pour le corps.
Consignes de placement et d'exécution pour réaliser 3 exercices de renforcement musculaire de la ceinture abdominale sur un swiss ball selon la méthode pilates