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Exercices pour renforcer le dos avec un swiss ball

Détails
26 septembre 2018
Affichages : 892

Cette vidéo vous propose quelques exercices de renforcement musculaire pour tonifier votre dos avec un swiss ball.

Ces exercices sont faciles à mettre en place et doux pour le corps.

Exercices de renforcement des abdominaux sur swiss ball

Détails
5 septembre 2018
Affichages : 856

Consignes de placement et d'exécution pour réaliser 3 exercices de renforcement musculaire de la ceinture abdominale sur un swiss ball selon la méthode pilates

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