Comment détendre le haut du corps - exercices stretching
Retrouvez dans cette vidéo quelques exercices de stretching pour assouplir et détendre le haut du corps.
Pour aller plus loin, avec des entraînements complets de pilates, stretching et fitness, vous pouvez adhérer au programme « Un corps souple et tonique ».
L'objectif de ce programme est de vous accompagner pour vous permettre de mettre en place vos disciplines / routines d'entraînements et obtenir un corps plus ferme, souple, plus tonique.
