Pilates- 29 juin 2023
Vous sentez que votre corps perd de sa tonicité, de sa souplesse
Vous souhaitez l'entretenir, le raffermir, l'assouplir
Vous voulez un entraînement efficace et doux
Vous avez envie de vous prendre en main cependant vous manquez de discipline et de motivation
Vous avez besoin de rendez-vous réguliers avec votre coach
Vous avez besoin de l'énergie du groupe
Vous avez besoin d'être surveillé et corrigé pour vous appliquer, adapter les exercices (si besoin) et bouger efficacement
Les cours de Pilates en small group est le format le mieux adapté pour vous en ce moment
Les séances se réalisent en visio-conférence avec l'application Zoom les lundis, mardis et vendredis (matin, midi et soir)
Accédez au planning et réservez votre cours ici
Vous êtes plutôt sédentaire, vous avez envie de bouger, de mettre votre corps en mouvement
Vous avez un objectif spécifiques et bien précis, vous souhaitez
retrouver la forme
perdre du poids
vous préparer physiquement
redonner de la force et de la souplesse à votre corps
tonifier votre corps
améliorer votre posture
atténuer vos douleurs de dos ...
Vous avez besoin d'être encadré, d'être motivé, d'avoir des rendez-vous réguliers
Vous voulez des entraînements efficaces et adaptés à vos capacités et à vos objectifs
Vous avez fait peu de renforcement musculaire et vous avez peur de vous blesser
Vous souhaitez commencer progressivement, à votre rythme et être sûr de bien pratiquer
Le coaching est le format le mieux adapté pour vous en ce moment
Les séances sont des rendez-vous individuels qui peuvent être réalisés en STUDIO (173, avenue de Castres - 31500 Toulouse) ou en Visio-conférence.
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