Retrouver dans cette nouvelle vidéo un circuit d'abdos de 15 minutes à réaliser avec un Swiss Ball
Pour des entraînements réguliers (de 45 minutes) , je vous propose des séances
- en studio (groupe de 4 personnes) ou
- en vidéo live avec l'application Zoom
Retrouver le planning en cliquant sur le lien ci-dessous
