Cours de Fitness en Extérieur - Circuit Training


Tous les samedis de 10h30 à 11h20, venez nous rejoindre pour un cours de fitness au Bois de Limayrac.

Construis sous la forme d'un circuit training vous enchainerez plusieurs exercices de renforcement musculaire haut / bas du corps avec des exercices plus cardios.

Vous travaillerez ainsi le corps dans sa globalité pour équilibrer la musculature, favoriser une bonne dépense énergétique et maintenir un rythme cardiaque suffisamment élevé pour dépenser un maximum de calories.

Les exercices peuvent être modulés en fonction de chacun avec ou sans impact pour les exercices cardio

Cours en petits comités maximum 8 participants