FITNESS en extérieur

FITNESS en extérieur

Les cours de fitness en extérieur sont construits sous la forme de circuit training.  Un circuit consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l'enchainement est repris depuis le début. L'avantage du circuit est de combiner des exercices de renforcement musculaire haut / bas du corps à des exercices cardios afin d'activer le rythme cardiaque et de dépenser le maximum de calories. Nous réalisons ces séances avec des haltères, suspension training ou autre petit matériel.

Les séances de Fitness en extérieur se déroulent au Bois de Limayrac 31500 Toulouse

Nombre de participants : 8 personnes max



Les bienfaits des cours de Fitness en extérieur :

  • Détente du corps et de l'esprit grâce à la pratique en extérieur (vitamine D assurée)
  • Facilite la PERTE de POIDS en accompagnement d'une alimentation équilibrée
  • Améliore de la circulation sanguine et lymphatique et favorise la disparition de la cellulite
  • Améliore l'endurance musculaire
  • Améliore l'endurance cardiovasculaire
  • Améliore le souffle et la résistance à la fatigue
  • Sculpte et Tonifie le corps harmonieusement

En savoir plus:

Propriétés de l'événement

Date de l'événement Sam 19 Sep à 10:30
6

Reservation COURS

* COURS en VIDEO LIVE

Réaliser vos séances de

PILATES / FITNESS /STRETCHING

depuis chez vous avec l'application ZOOM

et accéder au REPLAY pendant une semaine

SEANCE D'ESSAI GRATUITE

--------------------

* FITNESS en extérieur

Séance de FITNESS en extérieur

Rendez-vous tous les samedis au Bois de Limayrac à 10h30

--------------------

* COACHING DECOUVERTE

Je souhaite tester des séances de coaching Fitness/Pilates

2 séances individuelles sans engagement

--------------------