PILATES EQUILIBRE en studio

PILATES EQUILIBRE en studio

Les cours de Pilates Equilibre sont des cours de Pilates au sol dans lequel nous utilisons des swiss ball, des foam roller et / ou des coussins d'instabilité. L'utilisation de ce matériel apporte un déséquilibre lors des exercices. Ceci favorise la sollicitation des muscles profonds et stabilisateurs du corps. Ces exercices participent ainsi à améliorer la coordination du corps et à augmenter la force physique tout en douceur.

Les séances de Pilates sol en studio se déroulent au 173, avenue de Castres 31500 

Nombre de participants : 4 personnes max



Les bienfaits des cours de Pilates Equilibre :

  • Redessiner et assouplir le corps en douceur
  • Améliorer la posture
  • Se détendre
  • Soulager les tensions et douleurs dorsales et lombaires
  • galber la silhouette de façon ludique
  • améliorer la concentration, la coordination
  • améliorer sa conscience corporelle
  • renforcer les muscles posturaux et profonds (abdominaux, périnée, dorsaux...)

En savoir plus:

Propriétés de l'événement

Date de l'événement Lun 14 Sep à 12:30
6

Reservation COURS

* COURS en VIDEO LIVE

Réaliser vos séances de

PILATES / FITNESS /STRETCHING

depuis chez vous avec l'application ZOOM

et accéder au REPLAY pendant une semaine

SEANCE D'ESSAI GRATUITE

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* FITNESS en extérieur

Séance de FITNESS en extérieur

Rendez-vous tous les samedis au Bois de Limayrac à 10h30

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* COACHING DECOUVERTE

Je souhaite tester des séances de coaching Fitness/Pilates

2 séances individuelles sans engagement

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