Atelier Pilates Foam roller et Relaxation

Atelier Pilates Foam roller et Relaxation

CONTRÔLE et RELACHEMENT

Dans cet atelier, nous abordons deux disciplines, le Pilates et la relaxation pour mettre en lumière le rapport:

  • Contrôle
  • Relâchement

Nous commencerons l'atelier par une séance de Pilates sur Foam Roller pour se renforcer, se centrer, se masser, s'aligner puis nous finirons la séance avec un moment de relaxation avec un travail de visualisation et de respiration.

Le rapport Contrôle / Relâchement ainsi intégrer dans son corps vous permet de lâcher prise plus facilement afin de s'ouvrir à la Beauté de Vie


Rendez vous le lundi 6 avril 2020 de 19h30 à 21h00

Maximum 6 personnes - 30€/ l'atelier   - 22,50€ pour les adhérents

Un acompte de 15€ est demandé pour valider l'inscription à l'atelier. Cet acompte est remboursable jusqu'à 3 semaines avant la date de l'atelier.

Propriétés de l'événement

Date de l'événement Lun 06 Avr à 19:30

Première Reservation

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* COACHING DECOUVERTE Février - Mars 2020

* PLANNING ATELIERS 2020

Des ateliers de Pilates, Stretching, circuit Training,relaxation, méditation.... ont lieu pendant les vacances de février, avril et juillet 2020

Découvrez les dates en cliquant sur la photo ci-dessus:

PLANNING STRETCHING/PILATES