Atelier Stretching et relaxation/ méditation

Atelier Stretching et relaxation/ méditation

Dans cet atelier, nous réaliserons des exercices de stretching passif. Nous tiendrons des postures d'étirement en maintenant l'attention au corps et à la respiration afin de permettre une détente physique et mentale. Le stretching favorise et améliore la souplesse et l'élasticité des muscles et des tendons.

Nous additionnerons aux étirements physique des exercices de relaxation, visualisation, respiration et méditation pour éveiller un peu plus l'attention, la conscience, améliorer la concentration, favoriser la détente du corps et du mental.


Rendez-vous le dimanche 7 juin 2020 de 10h30 à 12h00

Maximum 6 participants  -  30 €/ l'atelier et 22,50€ pour les adhérents

Un acompte de 15€ est demandé pour valider l'inscription à l'atelier. Cet acompte est remboursable jusqu'à 3 semaines avant la date de l'atelier.

Propriétés de l'événement

Date de l'événement Dim 07 Jui à 10:30
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Première Reservation

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* COACHING DECOUVERTE Février - Mars 2020

* PLANNING ATELIERS 2020

Des ateliers de Pilates, Stretching, circuit Training,relaxation, méditation.... ont lieu pendant les vacances de février, avril et juillet 2020

Découvrez les dates en cliquant sur la photo ci-dessus:

PLANNING STRETCHING/PILATES