Atelier Circuit Postural

Atelier Circuit Postural

Circuit postural - EQUILIBRE et CARDIO

Cet atelier est composé en deux séances de renforcement musculaire et postural d'1 heure.

  • La première séance est axée sur l'Equilibre et des appuis avec un travail de centrage et d'alignement (renforcement profond)
  • La deuxième séance propose un entrainement cardio sans impact

Ces deux séances sont construites sous la forme de circuit (passage successif dans différents ateliers de tonification musculaire)

Cet atelier vous permet de découvrir de nouveaux matériels comme le bosu, les suspensions et autres...., d'améliorer la posture, l'équilibre, d'augmenter la capacité cardiovasculaire et de BRULER des CALORIES !!!


Rendez-vous les lundi et mardi 6 et 7 avril de 18h30 à 19h30

Maximum 6 participants - 40€/ l'atelier  et 30€ pour les adhérents

Un acompte de 20€ est demandé pour valider l'inscription à l'atelier. Cet acompte est remboursable jusqu'à 3 semaines avant la date de l'atelier.

Propriétés de l'événement

Date de l'événement Lun 06 Avr à 18:30

Première Reservation

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* COACHING DECOUVERTE Février - Mars 2020

* PLANNING ATELIERS 2020

Des ateliers de Pilates, Stretching, circuit Training,relaxation, méditation.... ont lieu pendant les vacances de février, avril et juillet 2020

Découvrez les dates en cliquant sur la photo ci-dessus:

PLANNING STRETCHING/PILATES