Atelier Pilates Ballon et Méditation

Atelier Pilates Ballon et Méditation

CENTRAGE et CONCENTRATION

Dans cet atelier, nous abordons deux disciplines, le Pilates et la méditation "Pleine Conscience" pour développer deux principes forts:

  • Le Centrage
  • La concentration

En effet, le travail du Pilates sur gros ballon demande à son pratiquant de conserver consciemment son centre engagé afin de garder l'équilibre. Le travail physique du Pilates va également apporter un alignement et un posture physique propice à la pratique de la méditation.

La vigilance du corps et du mental améliore la concentration et éveille la conscience.


Rendez vous le lundi 10 février 2020 de 19h30 à 21h00

Maximum 6 personnes - 30€/ l'atelier   - 22,50€ pour les adhérents

Un acompte de 15€ est demandé pour valider l'inscription à l'atelier. Cet acompte est remboursable jusqu'à 3 semaines avant la date de l'atelier.

Propriétés de l'événement

Date de l'événement Lun 10 Fév à 19:30

Première Reservation

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* COACHING DECOUVERTE Février - Mars 2020

* PLANNING ATELIERS 2020

Des ateliers de Pilates, Stretching, circuit Training,relaxation, méditation.... ont lieu pendant les vacances de février, avril et juillet 2020

Découvrez les dates en cliquant sur la photo ci-dessus:

PLANNING STRETCHING/PILATES