Gymnastique post ou pré natale
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire intéressante à pratiquer avant, pendant et après la grossesse
Durant la grossesse, la femme enceinte voit son centre de gravité bouger, sa sangle abdominale et ses muscles du périnée se détendent, son bassin bascule vers l'avant. Le corps change et se transforme pour donner la Vie.
Au fur et à mesure de la progression de la grossesse, les muscles du centre (abdominaux – muscles du dos et plancher pelvien) ainsi que ceux qui soutiennent tout le poids de la future maman, son squelette et le bébé sont mis de plus en plus à l'épreuve et subissent un stress grandissant.